【去健身房什么季節去最好 去健身房哪個季節去最好】1、去健身房冬季去最好，是因為人在冬天的時候體脂含量較高，力量訓練需要脂肪的消耗參與，這樣既有利于好的肌肉線條的保持也有利于肌肉的增長 。而且冬季比較寒冷，這時候強迫自己穿健身服，為了暖和健身更有動力啦 。
2、習慣健身后保持規律性的后，就不分季節健身啦 。
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