晚上吃姜不可以減肥，生姜是一種不錯的食物，不僅可以促進血液循環，還有不錯的減肥效果，比如醋泡生姜、生姜紅茶、生姜貼肚臍等都是不錯的方法，但是生姜最好不要在晚上吃，具有一定的危害性，會影響睡眠等 。
生姜，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生 。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了上床蘿卜下床姜一說，說明姜可吃，但不可多吃 。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥 。在古代醫書中也出現這樣的警示：一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜 。看來，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的 。

【晚上吃姜可以減肥嗎？】

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