有些人在睡覺時感到手麻，晚上睡不好，這是很影響睡眠質量的，我最近做了一項研究，現在給大家分享一下怎么回事 。
經驗步驟：

原因一：很可能是神經疾病、局部血液供應不足導致的手麻，治療主要是理療為主，比如針灸，按摩等來治療 。
原因二：睡覺出現手麻情況，很可能與睡覺的姿勢有關，睡覺的時候側臥是很容易造成手麻的，平時要多注意休息 。
原因三：睡覺手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經絡運行不暢，風濕，受涼受風受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起 。

注意事項：平時要注意飲食，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣的食物，可以適量的做運動，促進血液循環 。

【睡覺手麻是怎么回事】

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