牛奶煮香蕉對身體的影響更大 ， 有益于身體健康 。
【牛奶煮香蕉吃了有什么作用】 牛奶富含蛋白質和脂肪 ， 碳水化合物和多種礦物質 ， 可以補充人體的蛋白質 ， 增加肌肉力量并增強抵抗力 。
香蕉富含膳食纖維和鉀 。
膳食纖維可以促進牛奶中蛋白質的吸收 ， 提高蛋白質的吸收和利用 ， 促進腸胃蠕動 ， 預防便秘 ， 鉀可以調節體內酸堿平衡并維持血壓 。
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