1、游泳的好處 。提高心肺功能，提高耐力和肺活量；增強機體免疫力，強身健體、提高抗病能力；提高新陳代謝，促進脂肪消耗，使身材更加勻稱，線條更優美；增加肌肉功能，提高運動能力 。
【游泳的好處和壞處 游泳有哪些好處和壞處】2、游泳的壞處 。如果在非正規消毒的泳池或開放水域，存在傳染性疾病和溺水的風險，建議到正規泳池鍛煉；如果污染的池水不慎進入眼睛或耳內，存在患角膜炎、中耳炎等風險 。
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