1、別吃了
【吃烤橘子上火怎么辦】橘子是一種含糖量很高的水果 。吃太多容易引起上火 ， 所以在吃橘子的時候 ， 應該停止吃橘子 ， 以免加重上火癥狀 。
2、喝淡鹽水
淡鹽水有一定的解熱消炎作用 ， 所以吃了橘子熱了之后 ， 可以先喝一杯淡鹽水 ， 在一定程度上消暑 ， 緩解熱的不適 。
3、喝茶
菊花、金銀花等花茶有一定的降火作用 。吃完橘子 ， 不妨嘗試喝下這些能降火的花茶 。
4、清淡的飲食
吃橘子后 ， 應多吃些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡食物 ， 以消弭體內之火 ， 從而減輕身體的發熱 。
5、不要吃辛辣的食物
吃橘子上火后 ， 應避免吃辛辣食物 ， 以免加重身體火燒 ， 影響身體恢復 。
6、就醫檢查
如果吃了橘子上火 ， 引起口腔潰瘍 ， 建議去看醫生 ， 在醫生的指導下服藥 ， 盡快恢復健康 。
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