1、五谷雜糧一般都是蒸20分鐘左右即可 。
【五谷雜糧一起蒸多久好 五谷雜糧一起蒸需要多長時間】2、日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大 。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量 。

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