【三個月能不能瘦30斤】三個月瘦30斤是可以達到要求的 。
尤其130斤以上大基數群體更容易達到 。我自己也在減肥，但是我身高一米五五原來的重量是110斤，但是現在差不多兩個月不到，現在的體重是96斤，最主要是吃個七八分飽，嗯，早上中午都可以正常吃 。晚上就只吃素菜 。盡量不吃脂肪高的東西，牛肉啊，雞肉是最好的選擇 。只要堅持三個月，30應該不成問題，再加上可以適當的運動運動 。凡事只要有恒心，都能做到 。
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