1、芋頭一般每天在250g左右 ， 可以分次或一次吃 。
2、芋頭對人體有好處 ， 起到通氣、潤便等療效 ， 特別是婦女要多吃一點 。芋頭雖然有很好的食用價值 ， 但是也不能多吃 。
【芋頭每天吃多少最適合 每天吃芋頭適合的量】3、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分 ， 所含的礦物質中 ， 氟的含量較高 ， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。

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