【泡沫軸滾腿出現淤青正常嗎？】

泡沫軸滾腿出現淤青是正常現象，之所以會這樣無非于泡沫軸太硬和自己用法不對造成的，因此我們在買泡沫軸的時候剛開始要選擇比較軟的類型，因為剛開始學，通常不會進行強度非常高的訓練，那么進行放松，是不需要用到那么強的強力泡沫軸的，并且軟質的也能更好地適應你的放松 。
訓練以后使用泡沫軸，能夠幫助緩解腿部肌肉的緊張，減少腿部肌肉之間的粘連，有效地進行按摩，能夠使腿部肌肉線條更修長，更勻稱 。

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