1、蟲草可以浸泡在水中，然后浸泡在水中，你可以直接把適量的蟲草放在干凈的玻璃杯中，沖入沸水，浸泡約5分鐘，浸泡湯可以代替茶慢慢喝，每次放入蟲草，可以反復沖泡多次，最后的蟲草一起吃 。
2、蟲草也可以直接口服，必要時可以磨成粉末，每次取2克直接放入口中，喝適量的溫水，可以讓人體吸收蟲草的有效營養，可以發揮良好的保健效果 。
【蟲草的正確食用方法 蟲草的正確食用方法及禁忌】3、蟲草是一種非常珍貴的補品，可以提高身體的抗衰老能力，可以提高人體自身的抗病能力，也可以抗輻射抗氧化，對維持人體健康有很大的好處，但想讓蟲草發揮良好的健康效果，必須掌握正確的飲食方法 。
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