1、甜玉米要煮15-25分鐘左右就熟透了 。
2、經測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多 。豐富的鈣可以起到降血壓的功效 。玉米中所含有的胡蘿卜素被人體吸收后轉化為維生素A，具有防癌作用 。植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出 。
【甜玉米要煮多久 甜玉米要煮多久才熟透】3、天然維生素E則有促進細胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退 。玉米含有的黃體素、玉米黃質有利于延緩眼睛老化 。
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