舌頭往下壓 。
有些人在取樣時害怕、閃避 ， 取樣后感覺不舒服、惡心（咽炎患者的反應比普通人強烈） ， 可能是陌生人把奇怪的東西放進你的嘴里 ， 造成你的身心抵抗 ， 就像注射時的感覺一樣 。
因此 ， 采樣時最好閉上眼睛或轉移注意力 。輕微抬起頭時 ， 盡量張大嘴巴 ， 不要縮回舌頭 ， 以便醫務人員在采樣時能迅速找到采樣位置 ， 避免接觸過多口腔區域 。采樣后 ， 喝一些水 ， 漱口 ， 可以緩解心理不適 。
采樣完成后喝點水 ， 漱一下口 ， 這樣能緩解心理的不適 。
【做核酸檢測舌頭怎么放】

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