1、手搓熱捂眼睛的益處是可以緩解眼睛疲勞和干澀 。
2、用搓熱的手心捂住眼睛，能夠對眼部起到熱敷的作用，能夠促進局部組織的循環功能 。同時做這個動作時會閉眼，能夠緩解眼睛疲勞和干澀癥狀 。對于用眼過度、長期熬夜等不良的生活習慣，引起的視力疲勞、酸脹、疼痛，都可以起到一定作用 。但這個動作的效果可能不明顯，建議可以使用熱眼罩或熱毛巾敷眼睛，效果更好 。
【手搓熱捂眼睛的益處 雙手搓熱捂眼睛理論】3、同時，生活中應注意用眼衛生，避免長時間用眼 。眼睛疲勞時可以閉上眼睛，做眼保健操，按揉四白穴、太陽穴、睛明穴等穴位，緩解眼部的疲勞 。

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