吃麻油的好處：麻油中含有大量的脂肪，可以潤腸通便，加速腸內食物的排出，從而起到通便的作用 。麻油中含有豐富的維生素E，可以抗氧化，美化肌膚，延緩衰老 。麻油中的不飽和脂肪酸能促進膽固醇的代謝，從而預防高血壓、動脈硬化、心臟病的發生 。
吃麻油的壞處：過量食用麻油會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀 。
【吃麻油有什么好處和壞處】

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