【下午吃奶油蛋糕會胖嗎？】吃蛋糕會發胖 。奶油蛋糕的熱量是378大卡/100克 ， 就算是水果蛋糕100克熱量也有347大卡 。而我們普通人一天也就需要1500大卡熱量而已 ， 吃蛋糕的話 ， 由于腸胃蠕動變慢 ， 相對來說會更容易長胖 。如何補救：喝杯原味脫脂酸奶 ， 腸胃蠕動緩慢 ， 而酸奶有助消化作用 ， 因此吃蛋糕后可以喝杯酸奶補救 。而且原味脫脂酸奶熱量很低 ， 100毫升大概是57大卡 ， 喝100-200毫升是不會長胖的 。
跑步1小時以9公里/小時的速度 ， 到室外跑步1小時可以消耗655大卡熱量 ， 一塊飯碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右 。因此 ， 跑步一小時可以抵消掉吃進去的蛋糕熱量了 。
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