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母乳喂養前爸媽應該知道啥？

小知識

2013年8月1日到7日是世界母乳喂養周 ， 為此WHO發專電通報了世界各國家和地區母乳喂養的情況 ， 并再次發出至少保持母乳喂養6個月的倡導和指導建議 。

通報再次強調了母乳喂養的優越性：母乳是嬰幼兒最好的營養來源 ， 母乳喂養是確保兒童健康和生存的最有效途徑之一 。 母乳喂養可以減少孩子以后發生超重或肥胖以及糖尿病的機會 ， 還有利于智力發育 。 母乳除了可以供給孩子所必須的足夠營養外 ， 還含有保護性抗體 ， 對嬰幼兒常見疾病 ， 如腹瀉和肺炎有保護作用 ， 而這兩種疾病正是導致嬰幼兒死亡兩大主要原因 。 母乳的優勢還體現在 ， 現成、經濟、衛生、方便等方面 。
同時 ， 母乳喂養也有利于母親 。 母乳喂養可以加速產后子宮復舊和體重恢復 ， 有利于自然的控制生育 ， 還能降低乳腺癌和卵巢癌的風險 。
但是 ， 據估計 ， 目前全世界僅有38%嬰幼兒純母乳喂養六個月 。 原因是多方面 ， 其中最主要的原因在于母親們被各種錯誤認識和偏見所淹沒 ， 這些錯誤認識和偏見可能源于傳統、利益相關的醫療機構和企業故意制造傳播 ， 甚至包括官方衛生機構和公共衛生從業者的錯誤認識 。 因此 ， 廣泛傳播和普及母乳喂養的正確知識和理念 ， 至關重要 。 以下幾個問題大概是奶媽奶爸們最關切的：
純母乳喂養可以保證嬰幼兒的營養供應嗎？
正如WHO所指出的 ， 母乳是嬰幼兒最自然的營養來源 ， 人類經過漫長的進化和自然選擇 ， 除非母親有營養不良性和代謝性疾病、以及不宜哺乳的其他疾病外 ， 純母乳可以供應嬰幼兒生長、發育所需要的完全的、充足的營養 ， 6個月以內的嬰幼兒不需要添加和補充任何額外食物和營養劑 ， 甚至包括水分 。
唯一例外是維生素D 。 雖然陽光照射可以幫助人體產生一定量的維生素D ， 但是 ， 就某個個體而言 ， 這種維生素D的產生是不確定的 ， 而且研究發現陽光紫外線照射積累與皮膚癌的發生直接相關 。 因此 ， 為了預防兒童佝僂病和減少陽光暴露 ， AAP新的指導性文件建議 ， 所有嬰兒、兒童 ， 包括青少年 ， 從出生后不久開始 ， 每天需要補充攝入至少400IU維生素D 。
哺乳從什么時候開始呢？
傳統上認為 ， 新生兒出生后 ， 可以先喂養少許水或者糖水 ， 甚至國內很多醫生也是這樣認為和指導產婦的 。 事實上 ， 新生兒出生后的第一次喂奶越早越好 ， 越有利于建立良好的哺乳習慣 ， 還有利于促進乳液分泌 。
孩子不會吃奶怎么辦？
這種擔心是多余的 。 覓食是動物的基本的生存本能之一 ， 新生兒出后很快就會做出覓食動作 ， 用嘴或者手尋找母親的乳房 。 當然 ， 人是智能動物 ， 母親可以幫助孩子更快的實現和完成這一“任務” 。
輕輕抱起你的寶寶 ， 務必使孩子身體保持直立 ， 你的一手可以托住孩子臀部 ， 另一手托住孩子肩頸部 ， 頭部要稍微后仰 ， 使孩子嘴接觸到乳房和乳頭 ， 孩子會很自然的產生吸吮動作 ， 很快的會把乳頭包括整個乳暈部分納入口中并開始吸吮 。
不要擔心孩子會因為吸奶而窒息 ， 只要你不是太過用力把孩子頭部擠壓向乳房 ， 孩子會很自然的協調吸奶、吞咽和呼吸的關系 。
沒有奶水怎么辦？“下奶藥”有用嗎？
生產后泌乳也是母親的生物本能之一 ， 事實上早在妊娠晚期 ， 乳房已經在身體激素的作用下完成了泌乳和哺乳的前期準備 ， 這包括乳腺腺泡的發育、乳腺導管的擴張 。 而孩子的吸吮是最好的“下奶藥” 。 吸吮對乳房的刺激可以使身體產生兩種激素 ， 一種是泌乳素 ， 促使乳腺腺泡分泌乳汁；另一種是催產素 ， 可以促使乳腺導管和乳房組織肌肉的收縮運動 ， 擠壓乳汁涌向乳腺管 。 所以 ， 不要擔心母親會沒有乳汁 ， 暫時沒有泌乳 ， 可以讓孩子持續吸吮 ， 幾乎所有母親都會產生足夠供應孩子營養的乳汁 。

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