真誠的笑,能裝出來嗎?

喜劇演員Phyllis Diller曾說:“笑能解決一切問題 。 ”確實 , 笑能讓人著迷 , 讓人放下警惕 , 但是也可能具有誤導性 。 如果深究就會發現 , 笑其實并不都那么好 , 因為它是最容易假裝的事物之一 。

真誠的笑,能裝出來嗎?



你一定在想 , 我們都會時不時假裝微笑 , 來拉近和同伴的距離 , 或是避免不必要的沖突 。 另一方面 , 快樂所帶來的發自內心的微笑則是另一碼事 。 心理學家們用法國神經學家Guillaume-Benjamin-Amand Dushenne de Boulogne的名字明明了這種微笑 。 這種被稱為杜尼式笑容的真誠之笑 , 不僅要利用嘴巴周圍的肌肉 , 還要利用眼睛周圍的肌肉來提升面頰 , 從而產生魚尾紋 , 這種笑容長久以來都被認為是無法模仿的人類真實感情的表現 。 直到2013年 , 來自美國東北大學的研究者們打破了這一理論 。

Sarah Gunnery和同事們讓一組志愿者模仿照片上的笑容 , 而另一組志愿者則對他們的笑容進行打分 。 一些照片顯示的是只動嘴的笑容 , 而另一些則是杜尼式笑容 。 讓人驚訝的是 , 2/3的參與者們能夠模仿出杜尼式笑容 , 這些人在日常生活中也更容易偽裝情緒 。 這一直觀的研究說明 , 即使神圣的杜尼式笑容也能被很好地偽裝 。
那么為什么我們如此善于佯裝笑容呢?原因并不都是負面的 。 一些研究表明 , 假笑實際上能夠讓你的心情變好 。 來自德國曼海姆大學的Fritz Strack和同事們讓志愿者們用嘴叼著一支筆 , 一些人把筆咬在牙齒之間 , 讓他們可以不自覺地微笑 , 而另一些人則把筆咬在嘴唇之間 , 無法微笑 。
然后 , 志愿者們需要觀看Gary Larsond的Far Side卡通 , 并對它的好笑程度打分 。 有趣的是 , 與用嘴唇咬著筆的人們相比 , 用牙齒咬著筆的志愿者們打出了更高的分數 , 他們認為卡通更好笑 。 這說明微笑實際上能夠改善情緒 , 而通常的觀點只認為 , 微笑是人們當前情緒的一種體現 。
為了進一步證明這一觀點 , 來自美國堪薩斯大學的Tara Kraft和Sarah Pressman讓志愿者們咬一雙筷子 , 第一組人咬著筷子一頭 , 嘴唇緊閉沒有笑容;第二組人咬著筷子一頭 , 嘴唇分開 , 可以露齒微笑;第三次組人把筷子橫著咬在嘴里 , 能做出杜尼式微笑 。 然后 , 志愿者們需要把一只手放在冰水里一分鐘 , 來產生心理壓力 。
研究者們主要關注的是微笑對受到壓力后恢復過程的影響 , 結果顯示 , 杜尼式微笑的志愿者們恢復得最快 。 因此 , 不管是不是發自真心 , 杜尼式微笑都是緩解壓力的良藥 。
不過 , 雖然我們在不開心的時候 , 笑一笑可能對我們有好處 , 但這種效果也有另外一面 。 來自美國伊利諾伊大學和加州大學的研究者們想要了解 , 職業拳擊手在回合開始前對峙時的笑容 , 是否能夠預測誰會是贏家 。 Michael Kraus和Tey-Way Chen對152張終極格斗大賽的比賽照片中選手的微笑程度進行打分 , 讓人意想不到的是 , 贏家在對峙期間的微笑比輸家程度更小 , 而一拳制勝的贏家笑得則最不明顯 。
在需要身體支配的情境下 , 微笑可能是讓步和下級地位的象征 。 微笑的拳擊手不自覺地透露出了自身的弱勢 , 因此讓對手在心理上更勝一籌 。 所以 , 在充滿競爭的環境中 , 控制自己的情緒 , 并表現出莊嚴的面孔是一種較好的策略 。
因此 , 笑可以唬人 。 人們出于各種原因笑或者不笑 , 而并不僅僅看他們內心有多快樂 。 不過 , 俗話說得好 , 識時務者為俊杰 。 下次你在拍照的時候 , 別再說“cheese”了 , 說“cheeks” 。 這不但能讓你的嘴型更好看 , 還能提醒你把臉頰上提 , 裝出一個滿足的 , 看上去十分真實的杜尼式微笑 。

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