【凌晨吃東西會胖嗎？】一般情況下凌晨吃東西是非常容易導致人體長胖的，可以六點以后再吃東西 。
凌晨，身體的葡萄糖到脂肪的途徑和速度都比平常快，是一天中最快的時間 。如果害怕發胖，建議不要在凌晨進食 。

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