
1、一般水煮生雞蛋大概5分鐘之后熟,但雞蛋的熟度根據時間的不同而口感不同 。煮3分鐘的雞蛋,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏 。煮5分鐘的雞蛋,蛋清熟嫩,蛋黃熟而不嫩 。煮7分鐘的雞蛋,蛋清緊實,Q彈,蛋黃變干、顏色開始變淺黃 。
【煮雞蛋煮多久 煮雞蛋需要煮多長時間】2、在烹調上,對成年人而言,煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得過熟,雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化;不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被兒童消化吸收 。(就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%) 。
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