褪黑素是一種內源性激素類物質，屬于保健品范疇，偶爾服用也無妨 。
但也需要根據患者的身體狀態和需要來確定，因為特殊情況也可能導致患者出現各種副作用和各種不適，比如患有嚴重心血管疾病或肝腎功能受損的患者、懷孕和哺乳期 女性，成人禁止服用 。
該片劑主要適用于老年患者 。
由于各種因素引起的大腦生理退化，影響松果體分泌褪黑激素，導致失眠 。
這些患者定期服用褪黑激素 。
可以改善失眠，調節免疫功能，延緩衰老，但要密切關注身體變化，定期復查 。
一旦發現不適，應立即停藥 。

【褪黑素一個月偶爾吃幾顆沒事吧】

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