煲不同的骨頭湯需要放的材料是不同的 。如淮山、玉米、花生、胡蘿卜、土豆、蓮藕、眉豆、苦瓜、薏米、海帶等等，看個人喜好來添加不同的材料 。
骨頭湯能起到抗衰老的作用，同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長 。這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓制造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力 。

【骨頭煲湯放什么材料】

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