【高中換班不適應如何處理 要怎么調整自己】1、你應該把主要精力放在學習上，如果能交的到真心好朋友，那是極好的，如果沒有就用在提升自己的魅力、品格上吧，人生能有三五知己就足矣了，同時高中因為沒什么利益沖突，又是一個過渡帶，能交到的朋友以后都會是真心朋友！
2、睡眠問題一定要好好解決，別熬夜，中午覺要休息下，晚上必須12點前睡覺，中午休息10~30分鐘，別太多也別太少，一天正常睡覺時間不超過9小時！（說的是休息時間，平常一般就只有6~7小時睡覺時間）要不然就上課就打瞌睡了！
3、注意自己的時間安排，一定要有明確的時間安排，要不然是沒有意義的！同時多向老師請教，注意多請教如何學習、解決這個題的方法思路，而不是光解決那那道題 。
4、多和家長交流交流，雖然家長總是提成績、成績的，看似乎不關心我們的生活而眼里只有分數，其實心里還是很愛我們的！

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