炒薏仁只需要將薏仁放在炒制容器內 ， 用文火加熱后炒至表面微黃色然后晾干后即是炒薏仁 。
經過炒制后的薏仁藥性就偏于平和了 ， 它的健脾作用和利濕作用都比較好 。
現在的人活動少、吃得多、愛熬夜、過食肥甘厚膩 ， 而且生活壓力大 ， 容易脾虛濕盛 ， 出現頭昏身重、四肢酸懶、舌苔厚膩等癥狀 ， 這時候可以選擇食用炒薏仁來健脾利濕 。

【薏仁怎么炒】

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