減少挫折的產生需要放棄不切實際的愿望，并且感受家人朋友的溫暖、多看書增加積淀，強化內心 。
挫折是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達成目的的障礙 。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產生的必然的情緒反應，會給人帶來實質性傷害，表現為失望痛苦沮喪不安等 。
【怎么樣減少挫折的產生】

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