秋褲 ， 在我國南方稱之為“棉毛褲” 。 一般來說 ， 單層的內衣褲和保暖內衣褲都可以稱為秋褲 。 秋褲看似簡單 ， 卻蘊藏著很多健康學問 。

感到腿冷就該穿 。 一般來說 ， 如果只穿單褲感到腿冷、腳冷 ， 就應該穿秋褲了 。 為了保暖 ， 有人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲 ， 但它們比較厚重 ， 會有行動不便的感覺 ， 建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖 。
秋褲松緊要適度 。 秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響 。 秋褲太松 ， 影響保暖性；太緊 ， 影響血液循環 ， 有時會使人感覺更冷 。 一般來說 ， 穿上秋褲后 ， 若感覺秋褲貼在皮膚上 ， 既沒有明顯的空隙感 ， 也沒有明顯的束縛感 ， 就表明松緊適度 。
慢點穿脫防靜電 。 若穿脫秋褲時有靜電 ， 特別是穿了滌綸等合成纖維材質的秋褲 ， 一定要注意放慢動作 ， 還可以在腿上抹適量的潤膚霜 。
穿秋褲睡覺很傷身 。 由于秋褲是貼身衣物 ， 保暖效果好 ， 建議大家夜晚睡覺時千萬別穿秋褲 。 首先 ， 穿秋褲入睡可能會感覺熱 ， 夜間容易踢被子 ， 造成受涼感冒；其次 ， 由于秋褲貼合身體 ， 導致全身肌肉不能充分放松 ， 休息不夠充分 ， 還會影響血液循環；最后 ， 穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出 ， 容易滋生霉菌 ， 對健康產生不利影響 。
最好用溫水來請洗 。 使用40~50℃的溫水洗秋褲 ， 不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢 ， 也不會損傷衣物材質或導致衣物變形 。 晾曬時要注意清潔 ， 不要讓灰塵沾到秋褲上 ， 可以放在太陽下暴曬 ， 起到殺菌的作用 。
【喂，冬天別穿秋褲睡覺！】透光性太強就該換 。 棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸濕性好 ， 容易臟 ， 建議不超過5天清洗一次；滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗一次即可 。 穿一段時間后 ， 秋褲就應該對著燈光看一看 ， 若發現透光性越來越強 ， 說明此處的磨損較重 ， 就應該買新的秋褲了 。

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