【兒童營養早餐食譜大全及做法 兒童營養早餐的烹飪方法】1、無花果糯米粥 。原料：糯米200克，無花果50克 。做法：將無花果洗凈、瀝干，切成碎粒；糯米淘洗干凈，放入清水中浸泡2小時；冰糖打碎，壓成粉末狀備用 。坐鍋點火，加入適量清水，先下入糯米旺火燒開，再撇去浮沫，轉小火煮至米粒開花，黏稠，然后加入無花果粒、冰糖末攪拌均勻，略煮片刻，即可出鍋裝碗 。
2、牛奶水果麥片粥 。原料：藍莓100克、香蕉100克、草莓100克、麥片50克、牛奶800克 。做法：水果洗凈，草莓切塊、香蕉切片備用 。牛奶加入麥片，大火煮開 。轉文火煮到麥片軟爛 。加入藍莓、香蕉、草莓拌勻即可食用 。
3、小米蛋奶粥 。主料：小米(100克)、牛奶(300克) 。輔料：雞蛋(75克) 。調料：白砂糖(10克) 。做法：將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用 。鍋內加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛熟 。雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可 。

猜你喜歡

• 兒童節發說說 兒童節發的說說介紹
• 汽車兒童鎖有幾種
• 吃藕粉6個禁忌
• 草烏的營養價值 食用草烏的好處
• 腐竹營養價值及功效 腐竹營養價值與功效有哪些
• 雞蛋紅薯一起吃有什么營養 雞蛋紅薯一起吃的營養價值
• 營養不良吃什么最好 4種食物可能有效補充營養
• 排骨怎樣做有營養好吃 排骨湯怎么做才有營養價值
• 火車票兒童票標準是什么
• 臨期牛奶營養會流失嗎