簡述：核心力量弱的表現是腹部有肉，平板撐不了多久核心力量的概念源于核心穩定性，核心穩定性的概念源于脊柱的穩定性！

核心力量弱的表現是腹部有肉，平板撐不了多久
核心力量的概念源于核心穩定性，核心穩定性的概念源于脊柱的穩定性 。核心力量還是以人體重心為基礎，闡述核心肌群的范圍 。核心力量不僅用于游泳，還用于控制骨盆 。它與軀干肌肉的穩定姿勢有關，在很大程度上也與許多運動有關 。

【核心力量弱的體現】

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