只要你的動作是對的，即使跟不上節奏也是同樣有效果的，別看劉教練的動作很簡單，但是吧也是有一定強度的，大家量力而為就可以，即使你跟不上慢慢來，只要動作標準，堅持一段時間肯定會有收獲的，小編就是這樣跟了8天已經瘦了5斤，不過小編是大基數！
只要你的動作是對的，即使跟不上節奏也是同樣有效果的，別看劉教練的動作很簡單，但是吧也是有一定強度的，大家量力而為就可以，即使你跟不上慢慢來，只要動作標準，堅持一段時間肯定會有收獲的，小編就是這樣跟了8天已經瘦了5斤，不過小編是大基數 。
【跟劉畊宏直播跳操跟不上節奏有用嗎？】
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