血脂稠應控制自己的飲食，忌煙酒，清淡飲食，減少油炸食品，高膽固醇高脂食品的攝入量 。
適量的運動可以直接降低甘油三酯促進血液流動，每天至少30分鐘中等強度有氧運動，每周至少五次，包括快走，騎車，登樓梯 。
多吃魚類，魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血脂膽固醇有利 。多吃粗糧，粗糧是降低血脂，改善血脂粘稠的有效方式之一 。
【血脂稠怎么調理】
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