食材：魷魚200克 韭菜200克 紅椒20克 姜1塊 蒜2瓣

【韭香魷魚的做法】步驟：
1.魷魚洗凈切條， 韭菜洗凈切段， 紅椒切絲， 姜塊切末， 蒜2 瓣切末 。



2.鍋中放入適量油， 油溫燒至6成熱， 放入姜末、蒜末炒香 。 放入韭菜大火翻炒至斷生， 放入紅椒、魷魚， 料酒1勺翻炒均勻， 放入生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺、白糖半勺、胡椒粉1克拌勻后即可出鍋 。



小貼士
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素， 利于骨骼發育和造血， 能有效治療貧血；
2. 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外， 魷魚還含有大量的牛黃酸， 可抑制血液中的膽固醇含量， 緩解疲勞， 恢復視力， 改善肝臟功能 。



粉絲福利購

猜你喜歡

• 狗狗耳螨的癥狀
• 熗炒兒菜的做法 熗炒兒菜怎么做
• 貓咪耳朵臭怎么回事
• 西安臊子面哪家正宗 西安正宗的臊子面在哪
• 咸肉蒸土豆片的做法 咸肉蒸土豆片怎么做好吃
• 吸貓遛狗是下個千億風口，寵物行業的錢聽說很好賺？先過這三關吧
• 狗來大姨媽嗎？狗來大姨媽怎么辦？
• 豬肉芹菜粉條怎么做 豬肉芹菜粉條的做法
• 揭秘地球在宇宙中的地位！看完整個人都驚呆了
• 孜然香芋燜豬肉 孜然香芋燜豬肉的做法