冬瓜還有良好的清熱解暑功效 。現代科學認為產婦適當的喝冬瓜湯是可以的 。冬瓜對產婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質量 。

主料冬瓜300克大米180克豬肉100克
調料香油5克大蔥3克淀粉3克鹽2克一
冬瓜削皮，洗凈，切成小塊 。



二 將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻 。



三 粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘 。



四 再往鍋中放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鐘 。



五 待粥液濃稠后即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可 。
【教你一道月子餐，冬瓜粥的做法】

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