因人而異！
【夏季運動是不是減肥效果更佳】

因人而異 。
我們的身體還沒有智能到說想瘦哪里就瘦哪里的程度 。想要瘦的話就以有氧為主，輔以力量訓練 。這樣瘦下來體型會更加好看 。因為有氧會讓你瘦，而力量會讓你更美 。另外大家一定要注意不要去試減肥茶、減肥藥，這些東西用不好會反彈的，而且效果一般 。

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