哺乳期羅漢果怎么吃喉嚨不舒服吃這個秒好 _哺乳期食譜

哺乳期羅漢果怎么吃羅漢果山楂飲食材：羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量
做法：羅漢果洗凈，壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中;鍋內加水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中; 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻。
功效：此飲可明目、潤肺、除燥。

2哺乳期羅漢果怎么吃羅漢果豬肉湯食材：羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3鹽適量。
做法：
1、柿餅洗凈，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。
2、鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。
用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：滋肺潤燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發枯焦、手足心熱等。

3哺乳期羅漢果怎么吃羅漢果粳米粥食材：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
做法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

4哺乳期羅漢果怎么吃蜂蜜果糖飲食材: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙。
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可.
用法: 每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用.早晚各一次.
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著.

【哺乳期羅漢果怎么吃喉嚨不舒服吃這個秒好】 12

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