桔子蜂蜜飲材料:橙子1只,蜂蜜50克 。
做法:將橙子用水浸泡去酸味,然后帶皮切成4瓣 。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮20-25分鐘,撈出橙子,留汁即成 。代茶飲 。
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2枸杞藕粉湯材料:枸杞25克,藕粉50克 。
做法:先將藕粉加適量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用 。每日2次,每次100-150克 。

3甜咸小白菜汁材料:小白菜250克,食鹽,白糖少許 。
做法:小白菜洗凈,切碎,以食鹽腌拌10分鐘,用清潔紗布絞取汁液,加白糖適量 。一日三次,空腹飲用 。

4鮮藕粥材料:鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許 。
做法:將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈 。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥 。每日2次,早晚餐食用 。

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