家常小炒顧名思義就是用家常做法烹制出的家常菜 ， 此道菜品食材選用新鮮的蔬菜來烹制 ， 食材搭配合理 ， 營養豐富 ， 老少皆宜 ， 素食者的最愛 。 工具/材料 炒鍋
荷蘭豆
有機花菜
胡蘿卜
水發木耳
蒜
植物油
蠔油
香油
鹽
清水
操作方法 01 荷蘭豆擇洗干凈 ， 有機花菜切成小塊 ， 胡蘿卜洗凈去皮切成片兒 ， 水發木耳撕成塊兒
02 大蒜切成蒜末
03 鍋中加水燒開 ， 荷蘭豆焯水1分鐘 ， 有機花菜焯水半分鐘 ， 胡蘿卜片、木耳燙一下即可 ， 撈出過涼水
04 所有食材瀝干水分裝盤備用
05 熱鍋加油放入蒜末炒香
06 放入四種食材翻炒均勻
07 加點蠔油和適量的鹽翻炒均勻 ， 點香油即可出鍋
08 【如何做出營養美味的家常小炒】裝盤 ， 成品！
以上內容就是如何做出營養美味的家常小炒的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
猜你喜歡
- 木須肉的做法
- 西瓜視頻如何設置自己的簽名，詳細教程
- 王者榮耀英雄碎片如何使用
- 抖音隨拍如何設置僅好友可見
- 西瓜視頻如何查看離線緩存列表，詳細教程
- 西瓜視頻如何查看合輯觀看歷史記錄，詳細教程
- excel如何從日期獲取星期幾
- 怎么簡單做出美味又好吃的炒豆芽？
- 在家要如何做黃瓜炒肉？
- 偷拍成隱私泄露重要途徑！我們該如何保護自己