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減肥瘦身食譜 果香紅薯泥

生活百科紅薯

紅薯是一種低脂肪、低熱能的健康食物 ， 它具有抗癌減肥功效 ， 防止亞健康 。而香蕉含豐富纖維 ， 亦有減肥瘦身的功效 。下面為您介紹一款減肥瘦身食譜--果香紅薯泥的做法 ， 大家來看看吧 。
材料：紅薯(1個)、香蕉(1條)、牛奶(適量)、酸奶(少量)、白糖(適量)
果香紅薯泥制作方法：
一、首先將紅薯洗凈 ， 切厚片 ， 放入鍋內用中火煮熟 。熟透的紅薯去皮、切大塊 ， 放入攪拌機備用 。
二、然后將香蕉洗凈、切成與紅薯等大的塊 。
三、再將香蕉塊放入已經煮熟準備好的紅薯的攪拌機內 ， 將紅薯和香蕉攪拌成泥狀 。
四、再加入適量牛奶 ， 加至食材的1/2處即可 ， 再一起攪拌成薯泥 。
【減肥瘦身食譜 果香紅薯泥】五、最后將薯泥過一遍篩 ， 在做好的果香紅薯泥表面澆上少許酸奶 。

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