豆腐不僅可以補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，多吃豆腐還有很好減肥美容的效果！下面給大家介紹三款豆腐美容減肥食譜，想痩美的女生別錯(cuò)過了喲 。
三款減肥食譜 常吃豆腐
排毒豆腐
做法：將豆腐用清水泡一會(huì)(約十分鐘)，切成小片或塊，用細(xì)精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔 。可淋香油數(shù)滴 。
功效：這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用 。
美白豆腐湯
做法：
把豆腐切適當(dāng)大小放到牛奶中加熱，可加鹽少量 。趁熱食用 。
功效：
這道美容湯能夠加速新陳代謝，可以幫助你快速減掉腹部的贅肉 。
白菜豆腐
做法：
1 。把豆腐和白菜切成適量大小 。
2 。在鍋中加入適量油，放入豆腐，加調(diào)料調(diào)味 。
3 。放入白菜燉到熟 。出鍋即可 。
【三款減肥食譜 常吃豆腐】以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧 。

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