蒸久了營養就會流失！

蒸久了營養就會流失 。微波爐加熱40秒即可 。
現在袋裝牛奶都是經過處理的，不需要再加熱 。
如果喝的是保質期30天的牛奶，那么隨便怎么加熱都可以，不會有流失，因為那是經過超高溫處理過的牛奶 。處理時的溫度達135度 。
如果喝的是巴氏奶，煮的溫度不要超過80度 。可以熱熱喝，但是不要煮沸，牛奶的沸點是85度左右 。巴氏奶的工藝是經過85度閃蒸處理過的牛奶，最大限度保留了牛奶中的有益成分，最好是溫溫喝，不要煮和蒸 。

【牛奶可以蒸很久嗎？】

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