牛奶、面包、雞蛋中營養均衡，是具有營養的早餐！

1. 牛奶、面包、雞蛋中營養均衡，是具有營養的早餐 。
2. 能為人體提供能量的營養素有三種，蛋白質，脂肪，碳水化合物 。
3. 蛋白質、脂肪和碳水化合物可以轉化為熱能，為體力和腦力活動提供能量 。
4. 脂肪為人體提供大量的能量，大量攝取油脂類食物會對人體產生不良影響;
5. 谷類食物以淀粉形式進入血液，為人體提供能量 。

【牛奶面包雞蛋完美早餐】

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