人類跑步速度一般5Km/h-10km/h正常！

人類跑步速度一般5Km/h-10km/h正常 。
成人的跑步速度具體數值因與個人體質差異和身高體重有一定的關系 ， 沒有固定的數值 。
據考證成人的平均跑步速度為走動速度的3到5倍 。
跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法 ， 是有氧呼吸的有效運動方式 。
跑步過后會很累 ， 切記千萬不要立刻喝大量的水 ， 不可以立刻蹲下或躺下；應做放松運動 ， 有利于減少疲勞 。

【人類跑步速度一般有多少正常】

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