俗話說，身體是革命的本錢 。 身體健康，才能吃嘛嘛香 。
但關于健康的信息滿天飛，真真假假難以分辨 。 一不小心上了當，白花錢還是小事，傷了身體可就虧大了 。
靠譜的健康信息，從哪兒來？
其實，醫生們有很多健康小知識，一直都想告訴大家 。 今天就先說28個兒科、眼科、婦科、泌尿科、急診科、皮膚科的小知識！
兒科醫生想說

1. 1 歲以內的寶寶不用吃鹽
1歲內的寶寶，食物中自然含有的鈉就能夠滿足需求，不用額外添加鹽 。
少吃鹽的好習慣，要從寶寶抓起 。
2. 小柴胡注射液，兒童禁用
作為退燒針的柴胡注射液，在兒童發熱治療中曾應用普遍 。
但國家藥監部門發現其潛在危害巨大，甚至可導致死亡，已經對兒童禁用 。
3. 1 歲以內的寶寶，不用枕枕頭
1歲內的寶寶，頸椎還沒有發育完善，睡覺時不需要用枕頭 。
枕頭用錯了，反而會增加嬰兒猝死綜合征的風險 。
4. 寶寶發燒，不要捂汗
寶寶發熱時，蓋得多不利于散熱降溫，體溫可能會越捂越高，甚至會誘發寶寶抽搐 。
溫度適宜就好，不要刻意捂汗 。
5. 4歲以下孩子，不推薦吃復方感冒藥
復方感冒藥中一般有多種有效成分，而且缺乏兒童劑量標準，給寶寶吃容易出現過量服藥的問題 。
特別是4歲以下兒童，不推薦 。
眼科醫生想說



6. 眼睛一定要注意防曬
紫外線可以直接照進眼底，增加白內障、翼狀胬肉、視網膜黃斑病變等疾病的風險 。
戴墨鏡不僅帥，還能保護眼睛，一舉兩得 。
7. 看綠色不能緩解視疲勞
聽說看綠色對眼睛好，很多人紛紛把電腦的屏幕換成了綠色 。
其實，只要你還是一直盯著近處看，眼睛就在努力工作，即使身邊全換成綠色的東西也沒用 。
8. 眼藥水不要亂滴
眼藥水清清涼涼，滴一下很舒服 。 但長期使用，其中含有的防腐劑、清涼成分等，反而可能會對眼睛產生傷害 。
保護眼睛最關鍵的是休息，不要依賴眼藥水“爽”一下 。
婦科醫生想說



9. 卵巢按摩，沒有用
卵巢位于小腹比較深的位置，正常大小的卵巢，從肚子外面根本觸摸不到，不可能提升卵巢功能 。
美容院的“技師”們，只是裝模作樣地在揉肚子罷了 。
10. 不是洗洗更健康
使用各種婦科洗液，會破壞陰道菌群平衡，反而越洗越糟糕 。 如果要洗，用清水就好 。
11. 月經，不一定是“月”經
月經的平均周期是28天，但如果每21～35天規律來一次，也算正常 。 月經周期長一點，不用焦慮 。
12. 女性從21歲開始，要定期做宮頸癌篩查
大部分宮頸癌都可以通過篩查早期診斷，主要的篩查方法是宮頸刮片和HPV檢測 。
宮頸癌疫苗不能覆蓋所有的HPV病毒亞型，即使接種過疫苗，也要篩查 。
泌尿科醫生想說



13. 尿多不一定是腎不好
尿量會隨著飲水、出汗等發生變化，水喝多了，尿量自然會增加 。
腎不好更多時候的表現反而是尿少 。
14. 凱格爾運動可以改善漏尿
盆底肌支撐著子宮、膀胱、小腸及直腸等器官，收縮肛門時就能感受到它 。

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