NO！即使在安定期，這些事也不可以做！ _孕中期

孕中期=安定期
不易出現病癥
感覺到胎動，開始意識到自己是孕媽咪
肚子還不是很大，所以活動較容易
感覺肚子發脹的情況變少

安定期也有不能做的事
1熬夜
熬夜會使孕媽咪抵抗力下降，容易感冒、精神不集中、易造成危險，而且過度熬夜會增加早產的危險。如果因為工作需要，那么偶爾為之還可以，但是平時最好不要熬夜。

2心情不好
懷孕時的孕媽咪的情緒是很重要的哦！時時保持開朗的心情，才能孕育出健康的寶寶。心情不好會造成睡眠質量不佳、抵抗力下降，對于媽媽及寶寶的健康都會有影響。

3習慣穿高跟鞋
穿高跟鞋時，因為腳跟墊高，腹部通常就會用力緊縮，可能會影響到孕媽咪和胎寶寶。到了中期之后，高跟鞋還可能讓孕媽咪重心不穩，鞋子摩擦力又比較小，如果不小心摔倒就麻煩了。
【NO！即使在安定期，這些事也不可以做！】

4偶爾偷懶不去產檢
不管是懷孕初、中、后期，產檢對孕媽咪都是很重要的，每個階段都需要特別留意，不要覺得安定期身體沒什么問題就不去產檢。

5挑食
孕媽咪最需要均衡的飲食，如果長期挑食可能會導致營養不良或體力變差，同時也會讓小寶寶得不到所需的營養。

6有時喝酒
孕媽咪如果有喝酒的習慣，可能會造成胎寶寶發育遲緩、畸胎等情況，還可能導致流產、早產的發生。因此，孕期的任何階段都應該避免喝酒。

7高熱量甜食
經常吃高熱量食物如炸雞、蛋糕等，會使體重迅速增加，造成身體的負擔，甚至可能因過胖而引起妊娠毒血癥。另外甜食也可能影響正常食欲，所以最好要控制攝取量。

8吃刺激、辛辣的食物
太過刺激的食物，如辣椒、胡椒等，容易使孕媽咪口干舌燥，可能造成腸胃不適。另外，如果調味太咸還會引起浮腫，所以，建議保持清淡飲食為宜。

NO！即使在安定期，這些事也不可以做！