孕期豬肚吃法 豬肚蓮子湯材料： 豬肚300克 蓮子100克，料酒2杯蓋，生姜薄片2片，鹽，雞精、蔥末適量
制作方法：
1、豬肚洗凈，開水氽熟，切成兩指寬的小段 。
2、將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋，加入清水 。
3、湯沸后，加入2杯蓋料酒，大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋，小火10分鐘后，將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)
4、1個小時左右，豬肚燜熟煲爛，加鹽、雞精，撒上蔥花就可出鍋 。
特點：湯濃味美，營養豐富 。

2孕期豬肚吃法 紅棗豬肚湯材料：豬肚700g,紅棗、姜蔥、胡椒粉適量
制作方法：
1.豬肚反復清洗干凈后，切成三到四塊，放入水中加料酒焯一下
2.焯好的豬肚沖洗掉浮沫，切成肚條
3.準備紅棗若干，放入清水中泡半個小時，姜切絲、蔥白切段
4.鍋熱油，放姜絲和蔥白爆香，然后放豬肚一起煸炒，可以稍久炒一會兒，炒得差不多的時候，加清水完全沒過豬肚，大火燒開后，倒入砂鍋中改小火慢燉
5.小火燉一個小時后，加入紅棗繼續燉半個小時，半個小時后加適量鹽再燉五分鐘即可，出鍋的時候撒上白糊椒粉和蔥花 。



【孕期豬肚吃法 懷孕吃豬肚，寶寶腸胃好】
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