準(zhǔn)媽媽睡覺打鼾，不容小覷的問題！ _打呼嚕

不少準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)在懷孕后，睡覺打呼嚕的情況越來越頻繁，有時(shí)甚至出現(xiàn)短暫呼吸暫停的情況，這對準(zhǔn)媽媽自身健康和胎兒發(fā)育是有不良影響的。那么準(zhǔn)媽媽睡覺打呼嚕怎么辦？對母嬰健康有何影響？如何預(yù)防孕期睡覺打鼾？
準(zhǔn)媽媽睡覺為什么打鼾？【準(zhǔn)媽媽睡覺打鼾，不容小覷的問題！】 鼾癥屬于睡眠呼吸障礙，從小孩到老人都會有睡覺打呼嚕的情況，女性懷孕后打鼾的發(fā)生率增高，可達(dá)到5%-10%，這是因?yàn)榕詰言泻笊砩袭a(chǎn)生很大變化。
鼾癥屬于睡眠呼吸障礙
鼾癥（OSAHS）屬于睡眠呼吸障礙。正常人在疲勞時(shí)或飲酒后睡眠也偶會出現(xiàn)打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，也沒造成缺氧，稱為單純性打鼾。如果每周有超過3晚的習(xí)慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時(shí)即稱做鼾癥。導(dǎo)致打鼾的原因有多種，包括一出生的寶寶如先天性上呼吸道狹窄就有打呼嚕，隨著年齡增大兒童常會有腺樣體、扁桃體肥大，到了成年后出現(xiàn)肥胖、肌肉松弛也會出現(xiàn)打呼嚕。而對于準(zhǔn)媽媽來講，打呼嚕的情況也很多。
懷孕后打鼾的發(fā)生率達(dá)5%-10%
和男性相比，女性打鼾的發(fā)生率很低，育齡婦女出現(xiàn)較嚴(yán)重的打鼾僅為1.5%-2.5%、但不可忽視的是，女性懷孕后打鼾的發(fā)生率增高，可達(dá)到5%-10% 。
這是因?yàn)榕詰言泻笊砩袭a(chǎn)生很大變化，一方面隨著胎兒的生長發(fā)育，準(zhǔn)媽媽腹壓增高，膈肌上抬，肺內(nèi)含氣量減少，易導(dǎo)致缺氧；另一方面，隨著準(zhǔn)媽媽體重不斷增加，上氣道周圍脂肪增加，氣道狹窄，而呼吸負(fù)荷加重，所消耗氧氣隨之增多，因而使得準(zhǔn)媽媽較一般女性打鼾發(fā)生率增高，輕者單純打鼾，重者可引起阻塞性睡眠暫停，表現(xiàn)為睡眠呈間斷性、響亮的打鼾聲，以及白天瞌睡增多等。
危險(xiǎn)信號：睡眠呼吸暫停綜合癥
準(zhǔn)媽媽尤其要注意睡眠問題。人一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過的，但在中國約30-40%的人有不同程度的睡眠疾病。睡覺打呼嚕不少人習(xí)以為常，其實(shí)是危險(xiǎn)的信號——可能患上“睡眠呼吸暫停綜合癥” 。
病人除了夜間睡眠時(shí)打鼾外，有的會有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表現(xiàn)，白天還會出現(xiàn)晨起頭疼、困倦、記憶力減退、反應(yīng)能力下降甚至嗜睡。患了鼾癥，睡眠結(jié)構(gòu)破壞，深睡眠不足，日間犯困、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降。女性睡覺打鼾容易導(dǎo)致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及衰老等癥狀。
準(zhǔn)媽媽睡覺打鼾有什么危害？

孕期打鼾或影響到胎兒發(fā)育

欧美国产高清污视频在线观看-欧美久久综合九色综合-国产黄色自拍网站在线-国产三级精品三级在专区精-97中文字幕一区二区-大吊操白虎学生妹逼-精品久久久久亚洲综合网-青青草原国产av一区欧美-国产在线一区二区三区在线

準(zhǔn)媽媽睡覺打鼾，不容小覷的問題！

猜你喜歡