孕媽媽總是擔心寶寶出現“畸形”，如何避免？ _畸形兒

一些準媽媽在不知道懷孕的時候服用了一些藥物或孕期中出現一些微妙的情況，和對現在的飲食的不放心導致孕期的致畸幻想，每日惶惶不安，跑到醫院去問醫生做檢查在得知寶寶很健康，沒什么問題時，才暫時放下心來。
但在孕期如有什么特殊情況，又立馬覺得不安心了。所以，媽媽們在生下寶寶的第一時刻除了問是男是女外，最想知道的是孩子健康嗎。

什么是致畸幻想
致畸幻想指的是準媽媽產生一些不切實際的關于胎寶寶的負面幻想，比如兔唇、斜頸、六指、腦癱等。這些幻想會嚴重影響準媽媽的心理健康、睡眠質量，并擾亂生活秩序，出現了要及時擺脫。
產生致畸幻想的原因
【孕媽媽總是擔心寶寶出現“畸形”，如何避免？】 致畸幻想都是因為準媽媽過度緊張，思慮太多才出現的，實際上體現的是準媽媽對胎寶寶的擔心。一般來講，氣質抑郁或敏感的準媽媽比開朗、樂觀的準媽媽，悠閑的準媽媽；以及悠閑的準媽媽比忙碌的準媽媽更容易產生致畸幻想。致畸幻想如果不及時排除，深陷其中不能自拔，幻想頻率會越來越快，強度也越來越高。
調整心態的方法
準媽媽產生了致畸幻想后，要盡快調整，讓自己擺脫這種負面情緒。首先，讓自己忙起來，給自己多找些節目，生活忙碌了，頭腦也就充實了，沒有太多的時間去胡思亂想，致畸幻想慢慢地就不再頻繁出現了。
其次，將自己每天的活動和飲食都記錄下來，認真對照一下，看是否會對胎寶寶產生不良影響。這些實實在在記錄下來的內容，可以幫助準媽媽確定一點：胎寶寶沒有缺乏任何營養，也沒有任何致畸的因素，這樣準媽媽就會放心了，可有效消除致畸幻想。

孕媽媽總是擔心寶寶出現“畸形”，如何避免？

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