免疫力下降睡眠對于人體的恢復起著重要作用，能保持人們的免疫力，增強抵御疾病的能力 。
產后媽媽們身體比較虛弱，身體抵抗力較差，如果出現睡眠不足的問題的話，會讓情況更加惡化 。

2影響心情產后由于體內激素變化，再加上產婦還未適應身份的轉變，導致產婦產后很容易出現情緒問題 。
產婦睡眠得不到保障，會使得產婦出現一些負面情緒，脾氣變得更加暴躁不安 。
【產后休息不好會有什么危害】 嚴重的話，甚至會出現產后抑郁癥，不利于產婦身心健康 。
3皮膚變差睡眠不足還會影響到產婦身材的恢復，使人的皮膚黯淡無光，會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚提前老化 。
休息不好還可能增加產婦產后患高血壓、糖尿病等疾病 。

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