缺水我們都知道，喝水過少，尿就比較少，尿液的顏色就會呈現比較暗的黃色，這是因為尿色素沒有被水稀釋所致 。
建議：準媽媽要記得自己每天都喝有足夠的水，最好是每天喝水量都不少于1000ml，且喝水時間和次數比較分散，這樣能就保證身體24小時不缺水 。
2食物引起孕期準媽媽吃了某些食物也可能導致尿液顏色變黃，比如蘆筍、甜菜和胡蘿卜等，不過這種情況不用擔心，是正常，只要減少這類食物的攝入，尿液顏色就會恢復到正常 。
3產前維生素孕期準媽媽補充維生素，尤其是維生素B-12，如果它沒有被身體全部吸收，那么不能吸收的部分就會通過尿液排出，改變尿液的顏色使之發黃 。這個是正常的，準媽媽千萬不要因為尿液顏色的變化而停止你的產前維生素的服用 。
除了維生素外，準媽媽補鈣、鐵、鋅、葉酸等吃的各種補品，會給肝臟造成巨大負擔，也會導致尿液發黃 。
4上火孕婦上火會使得體內水分蒸發較快，而這也會導致尿液顏色變黃 。
要想改變這種情況，關鍵是去火，建議準媽媽多喝水補充體內水分，并保證有充足的睡眠和良好的生活規律，這樣尿黃就會慢慢恢復正常 。
【孕婦尿黃怎么回事 這五種引起尿黃的原因你知道嗎】 12
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