孕期尿頻并不可怕，別擔心，但是孕媽咪一定要記住千萬別憋尿，準媽媽在孕期多少會有一些尿頻現象，一般都是正常的生理現象，用不著擔心 。
孕期尿頻的原因 。孕早期主要是由于體內激素的變化引起；孕晚期則主要是因為子宮壓迫膀胱導致 。

正因為這兩個原因，一般準媽媽在孕早期和孕晚期會感覺自己上廁所比較頻繁，而孕中期有段時間會明顯改善 。
由此也可以看出，只要準媽媽“卸貨”之后，尿頻的現象就會自然消失 。
千萬不要憋尿！ 尿頻不可怕，怕就怕憋尿！因為憋尿容易造成尿潴留，進而引發尿路感染 。嚴重的情況甚至會損壞膀胱功能，造成不可逆轉的尿頻問題！



所以，孕期只要有尿意就即可去廁所，不要怕麻煩 。
一旦出現尿頻以外的癥狀，如發熱、腰痛、尿急、尿痛、尿不盡、尿混濁等癥狀，說明可能已經發生尿路感染，因找醫生確診并治療 。



怎么緩解尿頻帶來的不便？ 準媽媽不要通過不喝水來減少去廁所的次數，因為水是生命之源，缺水對準媽媽和胎兒都不利 。
這里小編提供兩點建議，可緩解尿頻給準媽媽帶來的不便：
一、臨睡前不喝水 。白天該喝水的時候一定要喝，但晚上睡覺前兩個小時就可以不喝了，因為晚上頻繁上廁所，影響睡眠質量，得不償失 。



二、睡眠采用側臥姿勢 。孕后期尿頻的原因主要是子宮壓迫膀胱，采用側臥姿勢可緩解子宮對膀胱的壓迫 。
【孕媽咪尿頻不可怕，記住別憋尿！】 三、放松心情 。精神壓力過大會導致尿頻，這對所有人都是 。準媽媽放松心情，可緩解因精神壓力帶來的尿頻現象 。

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