恥骨分離骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成，平時活動時幾塊骨頭緊密連接的就好像一塊骨頭一樣能發揮作用，所以不會出現疼痛 。但女性懷孕后，從孕10周開始，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質，它會使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加 。到孕后期，為了分娩時胎兒能順利通過產道，兩塊骨頭間還會移位分離 。這時準媽媽平時行走、坐立、翻身時就會容易出現盆骨痛的癥狀了 。
常見的癥狀表現：
1、恥骨或下背部的區域有明顯的疼痛感;
2、走路的時候，感覺骨盆在敲擊;
3、膀胱功能障礙，比如暫時性的尿失禁;
4、身體的其他部位出現疼痛，如臀部、雙腿或膝蓋下方;
5、上背部很緊張 。

2坐骨神經痛準媽媽盆骨痛也很有可能是坐骨神經痛所致 。
癥狀表現：疼痛從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感 。一般發生在孕中期，孕晚期可能會好轉 。



3缺鈣人一旦缺鈣，關節就容易疼痛，所以孕期準媽媽盆骨痛很有可能是缺鈣引起的 。
這種情況準媽媽只要持續補鈣就能緩解，建議平時多吃含鈣的食物，比如豆制品、奶制品和蝦皮、海帶等，另外還可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣，效果更明顯 。



4日常習慣影響孕期準媽媽常做體力活，比如提舉重物，這也是導致盆骨痛的原因之一 。
如果準媽媽有持續性的下腰部疼痛，或者以前有過腰部受傷的情況，出現盆骨痛的幾率也會增加 。



【孕婦盆骨痛是什么原因 需警惕這6大病因】
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